Categories: Haberler

Sınavdan Çok Sınav Konuşuluyor: Uzmanlardan Uyarı “Evde Sınav Gündemi Yapmayın”


Yaklaşan YKS, LGS ve benzeri merkezi sınavlar öncesinde öğrencilerin üzerindeki baskı artarken, uzmanlar özellikle ailelerin sınav atmosferini ev içinde sürekli gündeme getirmemesi gerektiğini vurguluyor. Aksi halde, iyi niyetli destek dahi öğrencide kaygı düzeyini yükseltebiliyor.


Evde Sınav Konuşmaları, Beklenmedik Stres Kaynağına Dönüşebilir

Psikolojik Danışmanlar ve Rehberlik Uzmanları, sınav öncesi dönemin öğrenciler için sadece akademik değil, aynı zamanda duygusal dayanıklılığın da sınandığı bir süreç olduğuna dikkat çekiyor. Bu dönemde öğrencilerin en fazla maruz kaldığı çevresel baskı ise çoğu zaman fark edilmeden aile içi sınav konuşmaları oluyor.

Anne babalar çocuklarının başarılı olmasını isterken, sürekli “kaç net yapıyorsun?”, “bu sene olmazsa seneye tekrar girersin”, “şu üniversiteye girersen hayatın kurtulur” gibi cümlelerle farkında olmadan baskıyı artırıyor. Uzmanlara göre bu yaklaşım, motivasyon değil, anksiyete yaratıyor.


Aileler Neyi Yanlış Yapıyor?

İyi niyetli gibi görünen bazı davranışlar, sınav döneminde öğrencilerin psikolojik yükünü artırabilir:

  • Sürekli sınavla ilgili konuşmak veya sınavı evin tek gündem maddesi hâline getirmek
  • Başkalarının başarılarıyla karşılaştırmalar yapmak
  • Sınav sonucu üzerinden gelecek planlarını zorlayıcı biçimde dile getirmek
  • Öğrencinin mola zamanlarında bile sınavı hatırlatmak
  • “Bu senin kaderin” ya da “başaramazsan hayatın biter” gibi ifadeler kullanmak

Bu tutumlar, öğrencide özgüven eksikliği, başarısızlık korkusu ve performans kaygısı yaratabiliyor.


Ev Ortamı Nasıl Olmalı?

Uzmanlara göre sınav öncesi ev atmosferi, öğrencinin rahatça çalışabileceği ama aynı zamanda psikolojik olarak güvende hissettiği bir alan olmalı. Ailelerin bu süreçte dikkat etmesi gereken bazı noktalar:

  • Günlük sohbetlerde sınav dışı konulara da yer verilmesi
  • Öğrencinin çalışma düzenine müdahale edilmemesi
  • Öğrencinin duygularını ifade etmesine alan tanınması
  • Onun başarısını sadece sınav skoruyla ilişkilendirmemek
  • Molalarda keyifli aktivitelere yönlendirmek
  • “Sana inanıyoruz” ve “senin için elimizden geleni yaparız” gibi destekleyici cümleler kullanmak

Sınav Başarısı Tek Başına Geleceği Belirlemez

Rehberlik uzmanları, Türkiye’de sınavların eğitim sisteminin önemli bir parçası olduğunu kabul etmekle birlikte, kişisel değer ve potansiyelin sadece sınavla ölçülemeyeceğinin altını çiziyor. Birçok öğrenci sınav sonucuna göre kimliğini tanımlamaya çalışırken, ailelerin görevi bu noktada devreye giriyor: Koşulsuz destek ve güven duygusu sağlamak.


Öğrenciler Ne Hissediyor?

Sınav hazırlığı içinde olan öğrencilerle yapılan anketlerde, stres kaynakları arasında “aile baskısı” %30’dan fazla oranla ilk sırada yer alıyor. Öğrencilerin büyük kısmı, sınav hakkında sürekli konuşulmasının motivasyonlarını azaltıp odaklanmalarını zorlaştırdığını dile getiriyor. Bazı öğrenciler, “sadece bir gün sınav kelimesini duymadan yaşamak istiyorum” şeklinde ifadeler kullanıyor.


Uzmanlardan Tavsiye: Destekleyici Sessizlik Değerli Olabilir

Klinik psikologlar, aile içi iletişimde sınav dönemlerinde sessiz destek ilkesinin benimsenmesini öneriyor. Öğrencinin yanında olduğunu göstermek, onun başarı ya da başarısızlığına göre sevgiyi değiştirmemek, sınavı abartmamak bu süreçte çok daha güçlü etki yaratabiliyor.

Ayrıca aile bireylerinin kendi streslerini öğrenciye yansıtmaması gerektiği de vurgulanıyor. Çocuğunun geleceği konusunda endişe duyan ebeveynlerin, bu kaygılarını sağlıklı şekilde yönetmeleri hem kendileri hem de çocukları açısından kritik önem taşıyor.

Yönetici

Recent Posts

MHRS’de Tepki Çeken Uygulama Geri Çekildi: Randevu Sistemi Eski Haline Döndü

Merkezi Hekim Randevu Sistemi (MHRS) üzerinden yürürlüğe giren ve vatandaşlardan yoğun tepki alan yeni uygulama,…

12 saat ago

Saray Tatlılarında Şok Sonuç: 20 Baklava Örneğinin 5’inde Bakteri Tespit Edildi

Yapılan denetimlerde rastgele alınan 20 farklı baklava örneğinin 5’inde bakteri üremesi görüldü. Uzmanlar, üretim ve…

1 hafta ago

Tip 1 Diyabetle Yaşayanlara Destek: 20 Binden Fazla Kişi Glukoz İzlem Cihazı Fırsatından Yararlandı

Sosyal Güvenlik Kurumu tarafından geri ödeme kapsamına alınan glukoz izlem cihazı uygulamasından, 2025 yılı itibarıyla…

1 hafta ago

Nakilli Böbreğini Kaybeden Hastaya Hayat Arkadaşından İkinci Şans

İlk böbrek nakli başarısızlıkla sonuçlanan 48 yaşındaki hastaya, eşi donör olarak ikinci kez hayat verdi.…

2 hafta ago

KKKA Alarm Veriyor: 22 Yılda 819 Can Kaybı, Uzmanlardan Yeni Uyarılar

Kırım Kongo Kanamalı Ateşi (KKKA) Türkiye’de özellikle yaz aylarında yeniden gündeme gelirken, son 22 yılda…

2 hafta ago

2024’te Sigara Tüketiminde Tarihi Zirve: Türkiye’de İçilen Sigara Miktarı Rekor Kırdı

Türkiye’de 2024 yılında kaydedilen sigara tüketimi, ülke tarihinin en yüksek seviyesine ulaştı. Uzmanlar, bu artışın…

3 hafta ago