Düzenli Egzersiz, Yeni Demans Hastalarında Ölüm Riskini Azaltabilir

Yeni yapılan bir araştırma, düzenli egzersizin demans hastalığına yakalanan bireyler için ölüm riskini önemli ölçüde azalttığını ortaya koydu. Bilim insanları, fiziksel aktivitenin demans hastalarının yaşam kalitesi üzerindeki olumlu etkilerini vurgularken, düzenli egzersiz yapmanın zihinsel sağlık üzerindeki faydalarına da dikkat çekiyor.

Araştırma, farklı yaş gruplarındaki demans hastaları üzerinde gerçekleştirildi. Araştırmacılar, katılımcıların fiziksel aktivite düzeylerini ve sağlık durumlarını takip ederek, egzersiz yapmanın hastaların yaşam sürelerine etkilerini inceledi. Sonuçlar, düzenli fiziksel aktivite sergileyen demans hastalarının, daha az aktif olanlara göre belirgin bir şekilde daha uzun yaşadığını gösterdi.

Uzmanlar, egzersizin beyindeki kan akışını artırarak, nöronal sağlığı desteklediğini ve beyin fonksiyonlarını iyileştirdiğini belirtiyor. Ayrıca, düzenli egzersizin ruh hali üzerinde olumlu etkileri olduğu, depresyon ve anksiyete gibi ruhsal sorunların azaltılmasına yardımcı olduğu ifade ediliyor. Bu durum, demans hastalarının genel sağlığını ve yaşam kalitesini artırıyor.

Demans, hafıza kaybı, düşünce süreçlerinde bozulma ve günlük yaşam aktivitelerini gerçekleştirmekte zorluk çekme gibi belirtilerle kendini gösteren bir hastalık olarak biliniyor. Hastalığın ilerlemesi, bireylerin bağımsızlıklarını kaybetmesine neden olurken, fiziksel ve zihinsel sağlığı tehdit eden birçok duruma yol açabiliyor. Bu nedenle, demans hastalarının aktif kalmalarını sağlamak, tedavi süreçlerinin önemli bir parçası haline geliyor.

Araştırmanın başındaki bilim insanı, “Fiziksel aktivite, sadece demans hastalarının fiziksel sağlığını değil, aynı zamanda zihinsel sağlığını da korumalarına yardımcı oluyor. Egzersiz yapmak, yaşam kalitesini artırmanın yanı sıra ölüm riskini de azaltıyor” şeklinde bir açıklamada bulundu. Uzmanlar, haftada en az 150 dakika orta düzeyde egzersiz yapmanın, demans hastaları için faydalı olduğunu tavsiye ediyor.

Sonuç olarak, düzenli egzersizin demans hastalarında ölüm riskini azaltabileceğine dair elde edilen veriler, fiziksel aktivitenin önemini bir kez daha gözler önüne seriyor. Demans hastalarının ve ailelerinin, bu konuda bilinçlenmesi ve egzersiz yapma alışkanlığını hayatlarına entegre etmesi, hastalıkla mücadelede önemli bir strateji olarak değerlendiriliyor. Egzersiz, hem fiziksel hem de zihinsel sağlık açısından kritik bir unsur olarak öne çıkıyor ve demans hastalarının yaşamlarını daha sağlıklı bir şekilde sürdürmelerine katkıda bulunuyor.