
Bilim İnsanları Açıkladı: Mola Vererek Yürümek Daha Fazla Kalori Yaktırıyor!
Son araştırmalar, yürüyüş sırasında mola vermenin kalori yakımını artırabileceğini ortaya koydu. Bilim insanları, belirli aralıklarla duraklayarak yürüyen bireylerin, sürekli olarak yürüyenlere kıyasla daha fazla kalori harcadığını açıkladı. Bu bulgular, yürüyüş rutinlerini optimize etmek isteyenler için yeni bir perspektif sunuyor. Araştırma, yürüyüşün temposunun ve düzeninin vücut üzerindeki etkilerini inceledi. Araştırmacılar, düzenli olarak mola veren gruplarla, sürekli…