Menopoz, kadınların yaşamında doğal bir süreç olmasına rağmen, hormonal değişimlerin getirdiği etkiler sadece fiziksel sağlığı değil, zihinsel sağlığı da doğrudan etkileyebiliyor. Özellikle östrojen seviyelerindeki azalma, beyin fonksiyonlarını olumsuz yönde etkileyebilir. Bu durum, hafıza problemleri, odaklanma zorlukları ve ileri yaşlarda demans riskini artırabilir.
Östrojen hormonu, sinir hücrelerinin sağlığı ve beyin fonksiyonlarının düzenlenmesi açısından kritik bir role sahiptir. Menopozla birlikte bu hormonun seviyesinin düşmesi, beyin hücrelerinin iletişimini ve sağlığını olumsuz etkileyebilir. Araştırmalar, erken menopoza giren kadınların, demans geliştirme riskinin daha yüksek olabileceğini göstermektedir.
Menopozun demansla bağlantısını güçlendiren bazı risk faktörleri şunlardır:
Menopoz döneminde beyin sağlığınızı korumak ve demans riskini azaltmak için şu adımları atabilirsiniz:
Harvard Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırma, menopoz sonrası östrojen seviyelerindeki düşüşün, beyin hacminde azalmaya neden olabileceğini ve bunun demans riskini artırabileceğini ortaya koyuyor. Uzmanlar, kadınların menopoz sürecinde beyin sağlığını koruyacak önlemler almasının hayati önem taşıdığını vurguluyor.
Daha fazla bilgi için: Harvard Health
Menopozun etkilerini doğru yönetmek, uzun vadede beyin sağlığınızı korumanıza yardımcı olabilir. Kendinize iyi bakın, sağlığınızı ihmal etmeyin!
Türk Silahlı Kuvvetleri’nde görev yapan Mehmetçiklerin tükettiği her gıda ürünü, titizlikle kontrol edilerek sofralara ulaşıyor.…
Doğal bir L-Dopa kaynağı olarak bilinen bakla, Parkinson hastalarında kontrolsüz tüketildiğinde ilaç etkileşimine ve beklenmedik…
Uykusuzlukla mücadele eden milyonlarca kişi için çözüm sandığınızdan daha yakın olabilir. Araştırmalar, yatmadan önce tüketilen…
Sağlık Bakanlığı’nın obeziteyle mücadele kapsamında başlattığı yeni uygulama kapsamında Türkiye genelindeki meydanlara mobil “kilo kontrol…
Beslenme alışkanlıklarında yapılan küçük değişikliklerin bile fiziksel ve zihinsel sağlığa büyük etkileri olabiliyor. Sadece bir…
Günlük beslenmemizin vazgeçilmezleri arasında yer alan sebze ve meyveler, sağlıklı yaşamın temel taşları arasında gösteriliyor.…